70代の女性が現役を続けるためにしていること

現在71歳ですが現役で仕事をしています。

仕事と言っても体力に合わせて、午前中のみですが、

健康でいるために、食事の摂り方を工夫し、

ストレスを溜めないようにして、

なるべく長く仕事を続けたいと思っています。

今日、20年ぶりで小学校6年生の時の担任の先生を囲んでの

クラス会の通知が届きました。

その当時、受け持ちの先生は３０代だったので、

現在90歳代でお元気でいらっしゃることになります。

先生や同窓の人達と10月にお会いするのが今から楽しみです。

私も先生にあやかって元気でいられるように、

なるべく長く現役を続けたいと思っています。

毎日、どんな生活をしているのか？

健康で長生きするために何に気を付けたら良いのか？

日頃の愉しみは何なのか？

等を綴っていきます。